தரமான விரைவு விளைவு யோகா உடல் ஸ்லிம்மிங் ரோலர் மசாஜர்

உங்கள் தசைகளுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்
வியர்வையுடன் கூடிய வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, நீங்கள் கடினமான தசைகளை மசாஜ் செய்யாவிட்டால், அது யானையின் கால்களை உருவாக்கி, தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, அடுத்த நாள் வலி ஏற்படாமல் இருக்க தசைகளை மசாஜ் செய்யவும், உடல் கோடுகளை அழகுபடுத்தவும், உடற்பயிற்சியின் விளைவை இரட்டிப்பாக்கவும்.
கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலியை நீக்கும் பெண் குணத்தை மீட்டெடுக்கவும்
கழுத்து மற்றும் கழுத்து தசைகளை மென்மையாக்குகிறது, கழுத்து விறைப்பை மேம்படுத்துகிறது, ட்ரேபீசியஸ் தசைகளை விடுவிக்கிறது, ஸ்வான் கழுத்து வளைவு, மணம் தோள்கள் மற்றும் மெல்லிய முதுகில் வடிவமைத்து, குணத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இறுக்கமான கைகள்
குட்பை பை இறைச்சி
நீங்கள் ஒரு கையால் கையை எளிதாக மசாஜ் செய்யலாம், மெல்லிய கைகள், பட்டர்ஃபிலிஸ்லீவ்களை அகற்றலாம் மற்றும் வசீகரத்தை வெளிப்படுத்த சிறிய வெளிப்படும் கைகளால் ஆடை அணியலாம்.
உடலின் பல பாகங்களை கவனித்துக்கொள்வது
தோள்பட்டை, முதுகு மற்றும் கால்கள் என உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஏற்றது
உடற்பயிற்சிக்கு முன் முக்கிய பயிற்சி பகுதிகளை செயல்படுத்தவும், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் பதட்டமான மற்றும் வலிமிகுந்த தசைகளை தளர்த்தவும்
வசதியான மசாஜ்
一
உடலுக்கு அருகில் அழுத்தி அழுத்தவும், மீள் எழுச்சி நிலையானது
வலிப்புள்ளியை மசாஜ் செய்து சக்தியை செயல்படுத்தவும் மற்றும் புண் புண் ஆகவும்